Автор статьи Лана Якоби.
Все тексты защищены авторским правом. Копирование текстов или их фрагментов без указания авторства категорически запрещено.
«У человека можно забрать все, кроме одной вещи, последней из человеческих свобод – свободы выбирать своё отношение в любых обстоятельствах, свободы выбирать свой путь…»
Виктор Франкл
Если посмотреть, исторически, большинство людей связывали чувство собственного достоинства с исполнением норм и правил, установленных обществом с помощью религии и семейных институтов. Старые институты изжили себя и сегодня мы сами ответственны за создание и поддержание своей собственной личности, и это нелёгкий процесс … Мы постоянно оцениваем чувство собственного достоинства – работаем над самооценкой.
Есть моменты в жизни, которые увеличивают или сильно бьют по нашей самооценке.
Есть моменты, которые дают нам возможность расслабиться в борьбе за нашу самооценку.
Такая возможность- это любовь! Когда в любви мы выигрываем соревнования и становимся победителем звания «единственный и неповторимый»!
Это относиться и к мужчинам и женщинам!
Поэтому, когда в отношениях случается измена, на нас обрушивается град самокритики и эмоционального сумбура – рушиться собственный мир…
Вы чувствуете себя менее привлекательным, теряете свою ценность…
Очень важно после измены найти в себе силы и способ восстановить чувство собственного достоинства, проработать самооценку.
Нужно отделить «мух от котлет»…- чувства по отношению к себе и как вас заставляет чувствовать себя ваш партнёр.
Начните с того, что просто делайте, то что вам приятно, радуйте себя, поменяйте прическу, купите новую одежду, занимайтесь спортом, рисованием ( это замечательный инструмент для снятия стресса и тревоги), окружите себя людьми, которые ценят вас и видят ваши достоинства!
Делайте то, что помогает вам проявлять заботу о себе и противостоять унижению и стремлению прятаться.
Наши мысли и эмоции влияют на то, как мы себя оцениваем и в свою очередь это формирует наши действия и выражается на физическом уровне.
Даже по внешним данным можно определить, какой человек… если он идёт неуверенно, вжав плечи, говорит тихим голосом, не смотрит в глаза при диалоге, мы сразу считываем его неуверенность в себе…. срабатывает и психосоматика, в виде проявления зажимов, болезней, болей….все это из-за неудовлетворенности, претензий к самому себе ( мы так любим себя поругать, даже из-за мелочей: «дура, идиотка… ну от куда у тебя руки растут и т.д.), занимаемся самоедством… отсюда и недостаток жизненной энергии, как результат, о сексуальности вообще говорить не приходиться…
ЖЕНЩИНА НЕДОСТАТОЧНО СЕБЯ ЦЕНИТ!?
Наша самооценка живет в голове, а тело нам даёт знаки, что мы делаем что-то не так в нашей голове!
Низкая самооценка- это нежелание, НЕПОЗВОЛЕНИЕ себе, что-то менять!
Есть уровень «думающего» и уровень «доказывающего». Мысль порождает действие.
Ваша реальность – отражение вашей жизни, ее качества, отношения с партнёром и кто этот партнёр…
Сейчас взгляните со стороны на вашу реальность и задайте себе вопрос –
«Я счастлив в этой реальности или хочу видеть ее другой?»
Самооценка- это синоним любви к себе!
«До тех пора, пока у женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для неё всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной…»
Пауло Коэльо